DESAFIO VIVA BEM
DIA 5 - Macarrão pode!
Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho. Molho branco, quatro queijos, são muito mais calóricos quando comparados com o ao molho vermelho. Portanto, não abuse!
Prefira a massa integral, promove mais saciedade e ... sempre que possível use molhos caseiros. Para dar um colorido pode adicionar legumes no molho (cenoura, pimentão, brócolis) fica uma delícia e bem nutritivo!
Uma proteína (carne branca e vermelha) se sempre bem vinda para promover maior saciedade e segurar o apetite para a próxima refeição.
Prefira a massa integral, promove mais saciedade e ... sempre que possível use molhos caseiros. Para dar um colorido pode adicionar legumes no molho (cenoura, pimentão, brócolis) fica uma delícia e bem nutritivo!
Uma proteína (carne branca e vermelha) se sempre bem vinda para promover maior saciedade e segurar o apetite para a próxima refeição.
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